نکاتی درباره ویتامین K2

K2 با هدایت بهتر کلسیم به سمت استخوان ها، علاوه بر تقویت سلامتی قلب، ممکن است خطر شکستگی را هم کاهش دهد و کمبود آن می تواند موجب تضعیف استحکام دندان ها شود.

- K2 با هدایت بهتر کلسیم به سمت استخوان ها، علاوه بر تقویت سلامتی قلب، ممکن است خطر شکستگی را هم کاهش دهد و کمبود آن می تواند موجب تضعیف استحکام دندان ها شود.

بدون K2، کلسیم ممکن است به درستی در دندان ها رسوب نکند و نتواند اتصال آن ها را به استخوان فک تقویت کند.

ویتامین K2 در سلامتی قلب نقش بسیار مهمی ایفا می کند و دلیلش این است که تنظیم کننده های کلیدی را که به اتصال کلسیم به استخوان و دندان، کمک و هم زمان از رسوب کلسیم در رگ های خونی جلوگیری می کنند، فعال می کند.

به گزارش ایسنا، این فرایند باعث می شود کلسیم ساختار استخوان و دندان را تقویت کند و در رگ ها جمع نشود و آسیب نرساند.

پژوهش ها درباره تفاوت های ویتامین K2 با دیگر انواع ویتامین K همچنان ادامه دارد، اما یک مطالعه بزرگ و بلندمدت نشان داد که مصرف زیاد K2 با کاهش خطر بیماری شریان های محیطی به ویژه در افرادی که فشار خون بالا یا دیابت دارند، مرتبط است.

این مطالعه چنین ارتباطی را برای K1 مشاهده نکرد.

K2 با هدایت بهتر کلسیم به سمت استخوان ها، علاوه بر تقویت سلامتی قلب، ممکن است خطر شکستگی را هم کاهش دهد و کمبود آن می تواند موج