5 تمرین جهت آماده سازی خود برای موفقیت در سال جدید

5 تمرین جهت آماده سازی خود برای موفقیت در سال جدید: تصمیمات سال نو محبوب هستند، حتی اغواکننده هستند، و اضطراب در مورد اهداف طولانی مدت محقق نشده را از طریق طرز فکر رفع سریع کاهش می دهند.

- : تصمیمات سال نو محبوب هستند، حتی اغواکننده هستند، و اضطراب در مورد اهداف طولانی مدت محقق نشده را از طریق طرز فکر رفع سریع کاهش می دهند.

با این حال، بیایید با آن روبرو شویم – ما اغلب آنها را با چشمک و تکان دادن سر می سازیم، و تشخیص می دهیم که به طور سنتی آنها نمی چسبند.

بیایید در عوض خودمان را طوری تنظیم کنیم که آنچه را که واقعاً به آن نیاز داریم و آرزو داریم، دنبال کنیم.

بسیاری از مردم سعی می کنند از یک مکان خشن و غیرقابل بخشش انگیزه بگیرند و اساساً با خود به عنوان کسی رفتار می کنند که انتظار دارند – تقریباً می خواهند – شکست بخورند.

بازنده.

” این کار را نکن! عوضش کن.

  برگرفته از یک ذهنیت انتقادی از خود، که معمولاً از نحوه ی اینکه والدین و مدارس به ما آموختند خودمان را ببینیم، درونی شده است، این فرض این است که با قوی بودن، می توانیم بر مقاومت غلبه کنیم و تغییراتی ایجاد کنیم.

اگر در آن شکست بخوریم، ضعیف و احتمالاً حقیر هستیم.

اگر موفق شویم، خود فرزندپروری درونی سخت را تقویت می کنیم، و اغلب خود را به حالت فرسودگی مزمن سوق می دهیم تا ثابت کنیم به