نوشیدنی ساده ای که قند خون را کنترل و یبوست را برطرف می کند

آب دانه چیا نوشیدنی ساده ای است که می تواند همزمان به گوارش، قلب، انرژی و کنترل اشتها کمک کند.

شاید راز محبوبیت آن همین باشد: ترکیبی کوچک با اثراتی بزرگ بر سلامت روزانه.

- نوشیدنی ساده ای که قند خون را کنترل و یبوست را برطرف می کند آب دانه چیا نوشیدنی ساده ای است که می تواند همزمان به گوارش، قلب، انرژی و کنترل اشتها کمک کند.

شاید راز محبوبیت آن همین باشد: ترکیبی کوچک با اثراتی بزرگ بر سلامت روزانه.

 در دنیای تغذیه سالم، گاهی ساده ترین ترکیب ها بیشترین اثر را دارند.

آب دانه چیا یکی از همین نوشیدنی های ساده اما قدرتمند است که در سال های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده.

ترکیب چند قاشق دانه چیا با آب، نوشیدنی ای می سازد که سرشار از فیبر، پروتیین گیاهی، اسیدهای چرب مفید و آنتی اکسیدان هاست.

به گزارش همشهری آنلاین، متخصصان تغذیه معتقدند مصرف منظم این نوشیدنی می تواند به بهبود گوارش، کنترل اشتها، تنظیم قند خون و سلامت قلب کمک کند.

در ادامه مهم ترین فواید آن را به زبان ساده می خوانید.

دانه چیا؛ منبع کوچک با قدرت بزرگ دانه چیا زمانی که با آب ترکیب می شود، حالت ژله ای پیدا می کند.

این ویژگی باعث می شود در دستگاه گوارش عملکرد ویژه ای داشته باشد و تأثیرات قابل توجهی بر سلامت بدن بگذارد.