مغزتان را بیمه کنید؛ توصیه هایی که خودِ جراحان مغز به آن پایبندند

متخصصان مغز و اعصاب با پرهیز از سیگار و الکل، خواب ناکافی، تغذیه ناسالم، استرس مزمن، آسیب های سر و انزوای اجتماعی از سلامت مغز خود محافظت می کنند.

- مغزتان را بیمه کنید؛ توصیه هایی که خودِ جراحان مغز به آن پایبندند متخصصان مغز و اعصاب با پرهیز از سیگار و الکل، خواب ناکافی، تغذیه ناسالم، استرس مزمن، آسیب های سر و انزوای اجتماعی از سلامت مغز خود محافظت می کنند.

نورولوژیست ها که هر روز با پیامدهای اختلالات عصبی روبه رو هستند، می گویند انتخاب های ساده اما مداوم در سبک زندگی می تواند نقش تعیین کننده ای در پیشگیری از زوال شناختی و بیماری های مغزی داشته باشد.

به گزارش فرارو به نقل از وومنز هلث، مغز، فرمانده بی چون وچرای بدن انسان است.

 اندامی که نه تنها عملکردهای حیاتی مانند تنفس و ضربان قلب را تنظیم می کند، بلکه مسئول حافظه، یادگیری، تصمیم گیری و پیچیده ترین فرآیندهای فکری ماست.

 شاید بتوان بدون برخی اندام ها به زندگی ادامه داد، اما سلامت مغز جایگزین پذیر نیست.

به همین دلیل، متخصصان مغز و اعصاب که هر روز با پیامدهای اختلالات عصبی سر و کار دارند، بیش از هر کسی می دانند که بی توجهی به این عضو حیاتی چه هزینه ای می تواند داشته باشد.