جنگ بزرگ تر درون ذهن ما: کتاب «در باب نبرد» از ترس، بقا و تاب آوری به ما می آموزد

دهه ها تحریم، تنش های منطقه ای و آماده باش دائمی، نوعی «استرس مزمن» را به بخشی از زندگی در ایران تبدیل کرده است.

اما آیا می دانید بدن و ذهن شما در این شرایط چگونه عمل می کند؟ کتاب «در باب نبرد» اثر دیو گراسمن، - جنگ بزرگ تر درون ذهن ما: کتاب در باب نبرد از ترس، بقا و تاب آوری به ما می آموزد دهه ها تحریم، تنش های منطقه ای و آماده باش دائمی، نوعی استرس مزمن را به بخشی از زندگی در ایران تبدیل کرده است.

اما آیا می دانید بدن و ذهن شما در این شرایط چگونه عمل می کند؟ کتاب در باب نبرد اثر دیو گراسمن، روانشناس برجسته نظامی، به ما می آموزد چگونه از دل سال ها تنش، به تاب آوری روانی دست یابیم.

عصر ایران/ سواد زندگی؛مریم طرزی- جنگ فقط در میدان نبرد روی نمی دهد؛ جنگ بزرگ تر درون ذهن انسان است.

در حالی که موشک ها و پهپادها توجه رسانه ها را جلب می کنند، فشار روانی طولانی مدت به صورت خاموش ساختار جوامع را تغییر می دهد.

در منطقه ای مانند ایران، که دهه ها تحریم، تمرین های نظامی و تنش های ژئوپلیتیکی نوعی حالت آماده باش دائمی ایجاد کرده است، یکی از منابع اصلی در روان شناسی جنگ های مدرن است.

جنگ و خشونت به قدمت خود بشر هستند، اما مطالعه آنچه در ذهن و بدن یک رزمنده در طول نبرد می گذرد، نسبتاً جدید است.