رییس دانشگاه علوم پزشکی البرز: 55 درصد مردان البرزی کم تحرک هستند

رییس دانشگاه علوم پزشکی البرز اعلام کرد: نتایج بررسی های سلامت نشان می دهد حدود 55 درصد مردان در استان البرز دچار کم تحرکی هستند.

- رییس دانشگاه علوم پزشکی البرز: 55 درصد مردان البرزی کم تحرک هستند کرج- رییس دانشگاه علوم پزشکی البرز اعلام کرد: نتایج بررسی های سلامت نشان می دهد حدود 55 درصد مردان در استان البرز دچار کم تحرکی هستند.

به گزارش خبرگزاری مهر، شهرام صیادی با بیان اینکه هفته ملی سلامت مردان ایران از اول تا هفتم اسفندماه با شعار سوانح و حوادث در کمین مردان برگزار می شود، گفت: این هفته فرصتی مهم برای حساس سازی جامعه، خانواده ها و مردان نسبت به رعایت ایمنی در محیط زندگی، رانندگی، محیط کار و حذف رفتارهای پرخطر است.

وی افزود: بر اساس آمار موجود، شیوع کم تحرکی در مردان استان البرز حدود 55.

77 درصد است.

کم تحرکی خطر ابتلا به بیماری های قلبی–عروقی، سکته مغزی، دیابت، سرطان و سایر بیماری های مزمن را تا 20 تا 30 درصد افزایش می دهد.

صیادی افزود: فعالیت بدنی منظم نقش بسیار مهمی در پیشگیری از بیماری های مزمن، بهبود سلامت روان، افزایش کیفیت خواب، کنترل وزن و ارتقای سلامت عمومی دارد.

توصیه می شود مردان حداقل پنج روز در هفته و هر بار 30 دقیقه پیاده روی با شدت متوسط داشته باشند و با ایجاد تغییرات ساده در سبک زندگی، از جمله کاهش عادت های کم �