توصیه های مهم ارتوپدی در دوران جنگ

در شرایط بحرانی مانند جنگ و تخلیه اضطراری، آگاهی از کمک های اولیه ارتوپدی می تواند جان انسان ها را نجات دهد.

- به گزارش جماران؛ به نقل از مهر، بیشتر آسیب های اسکلتی در شرایط بحران، به ویژه جنگ، به دلیل زمین خوردن در حین فرار، افتادن از پله های تاریک یا جابه جایی نادرست اجسام رخ می دهد.

مهم ترین مناطق آسیب پذیر، زانو، مچ پا و ستون فقرات هستند.

پیشگیری در اولویت است.

در فضاهای تاریک با چراغ یا نور موبایل حرکت کنید، از کفش مناسب و محکم استفاده کنید تا پیچ خوردگی یا لغزش نداشته باشید، از دویدن در راه پله ها، سطوح لغزنده یا ناشناس خودداری کنید.

آسیب های رایج و راهکار فوری شکستگی، دررفتگی، رگ به رگ شدن و کوفتگی عضلانی از جمله آسیب های رایج هستند.

می توان با وسایل ساده ای مانند چوب، روسری، حوله یا حتی کتاب، آتل موقت ساخت، عضو آسیب دیده باید بالا و بی حرکت نگه داشته شود.

برای حمل اجسام سنگین، زانوها را خم کنید، جسم را نزدیک بدن نگه دارید، و از چرخاندن ناگهانی کمر خودداری کنید.

بسیاری از موارد آسیب دیسک کمر در حین تخلیه یا جابه جایی اجسام رخ می دهد.

در برخورد با ضربه یا التهاب، از پد سرد فوری یا پارچه پیچیده دور یخ برای کاهش درد، تورم و التهاب استفاده کنید، حتی در ضربه های بدون شکستگی، پد سرد جلوی گسترش آسیب را می گیرد.