چطور استرس را در جنگ مهار کنیم؟

گوش کردن به این اخبار و مخصوصا تفسیر اخباری که در شبکه های ماهواره ای منتشر می شود، می تواند بر ذهن و روح و روان اعضای خانواده تاثیر منفی بگذارد و آن ها را دچار نوعی استرس و اضطراب مداوم کند.

- گوش کردن به این اخبار و مخصوصا تفسیر اخباری که در شبکه های ماهواره ای منتشر می شود، می تواند بر ذهن و روح و روان اعضای خانواده تاثیر منفی بگذارد و آن ها را دچار نوعی استرس و اضطراب مداوم کند.

یعنی اعضای خانواده را کلافه کرده و نوعی بیم و امید در آن ها ایجاد می کند.

جنگ واقعیتی است دردناک که می تواند کل اعضای یک خانواده را از نظر روحی و روانی متاثر کند، تاثیر مخرب جنگ بر اعضای یک خانواده می تواند بر کل جامعه نیز تاثیر منفی بگذارد.

بنابراین توجه به راهکارهایی جهت کاهش و مهار استرس و اضطراب در میان اعضای یک خانواده در زمان جنگ ضرورتی انکار ناپذیر است.

به گزارش همشهری آنلاین، به هر صورت که بخواهیم به قضیه نگاه کنیم، زندگی در هر وضعیتی جریان دارد و نیاز است اعضای یک خانواده و اعضای جامعه تحت تاثیر جنگ بتوانند با اتخاذ راهکارهایی خود را با وضعیت حاری که در آن به سر می برند منطبق کنند تا بتوانند تا زمان فروکش کردن بحران کمتر دچار مشکل و زحمت شوند و به زندگی خود ادامه دهند و بتوانند تا حد امکان سلامت جسمی و روحی و روانی خود را حفظ کنند.