از لحظه انفجار تا چند ساعت بعد: واکنش های طبیعی بدن و ذهن

انفجار نزدیک، یکی از وحشتناک ترین تجربه هایی است که یک انسان می تواند داشته باشد.

- از لحظه انفجار تا چند ساعت بعد: واکنش های طبیعی بدن و ذهن انفجار نزدیک، یکی از وحشتناک ترین تجربه هایی است که یک انسان می تواند داشته باشد.

واکنش هایی که در ادامه می آید کاملاً طبیعی است.

این را بدانید تا اگر برایتان پیش آمد، خود را سرزنش نکنید.

لحظه صفر (انفجار)در بدن قلب تند تند می زند (انگار دارد از سینه بیرون می زند) نفس بند می آید یا تندتند نفس می کشید بدن می لرزد (دست ها، پاها، حتی فک) عضلات منقبض می شوند (مشت ها گره می خورد) عرق سرد روی پیشانی و کف دست ها می نشیند ممکن است بی اختیار جیغ بزنید یا فریاد بکشید لحظه صفر (انفجار) در ذهن هیچ چیز نمی فهمید (انگار در یک فیلم وحشتناک هستید) زمان کند می شود (انگار ثانیه ها سال طول می کشند) بدن قفل می کند (نمی توانید حرکت کنید) یا برعکس، بی هدف شروع به دویدن می کنید فقط یک فکر: میمیرم؟ زنده می مونم؟ با شنیدن صدای انفجار، سیستم جنگ یا گریز فعال و آدرنالین ترشح می شود.

لرزش، واکنشی طبیعی به این برانگیختگی عصبی برای جلوگیری از فروپاشی است.

منبع: همشهری آنلاین