زوال عقل در کمین است؛ اگر.../ داستان یک تحقیق طولانی

ورزش فقط به بدن کمک نمی کند، بلکه می تواند مغز را هم جوان و سرحال نگه دارد.

تازه ترین پژوهش ها نشان می دهد اگر در میانسالی و سالمندی فعال باشیم، - ورزش فقط به بدن کمک نمی کند، بلکه می تواند مغز را هم جوان و سرحال نگه دارد.

تازه ترین پژوهش ها نشان می دهد اگر در میانسالی و سالمندی فعال باشیم، احتمال ابتلا به زوال عقل تا حدود 45 درصد کمتر می شود.

سال هاست که پژوهشگران دریافته اند حرکت دادن بدن می تواند ذهن را تیزتر کند.

فعالیت بدنی با افزایش جریان خون به مغز، تقویت انعطاف پذیری عصبی و کاهش التهاب مزمن، از زوال شناختی و بیماری هایی مانند زوال عقل پیشگیری می کند.

با وجود این، پرسش های مهمی همچنان بی پاسخ مانده بود: آیا ورزش در هر سنی می تواند خطر زوال عقل را کاهش دهد یا تنها در جوانی مؤثر است؟ و اگر فردی زمینه ژنتیکی ابتلا به آلزایمر داشته باشد، آیا ورزش همچنان می تواند محافظتی ایجاد کند؟ به گزارش خبرآنلاین، پژوهش تازه ای از مطالعه ای طولانی مدت (Framingham Heart Study)در ایالات متحده، پاسخ های روشن تری به این پرسش ها داده است.

یافته ها نشان می دهد ورزش نه تنها مفید است، بلکه در میانسالی و سالمندی می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را تا 45 درصد کاهش دهد؛ حتی برای کسانی که استعداد ژنتیکی ابتلا دارند.