فواید آب هویج؛ از تقویت عملکرد ایمنی تا افزایش آبرسانی به بدن

 آبگیری هویج نه تنها روشی خوشایند برای لذت بردن بیشتر از طعم هویج است که بسیار هم پرفایده است، چون اگرچه هنگام آبگیری هویج بخش های جامد و مایع از هم جدا می شوند، -  آبگیری هویج نه تنها روشی خوشایند برای لذت بردن بیشتر از طعم هویج است که بسیار هم پرفایده است، چون اگرچه هنگام آبگیری هویج بخش های جامد و مایع از هم جدا می شوند، آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی هویج در بخش مایع می مانند و در نتیجه آب هویج یک نوشیدنی غنی از مواد مغذی محسوب می شود.

هویج سرشار از بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین آ تبدیل می شود.

این ویتامین نقش حیاتی در سلامت چشم ها ایفا می کند و از بروز مشکلاتی مانند شب کوری و خشکی چشم جلوگیری می کند.

به گزارش ایسنا، آبگیری هویج نه تنها روشی خوشایند برای لذت بردن بیشتر از طعم هویج است که بسیار هم پرفایده است، چون اگرچه هنگام آبگیری هویج بخش های جامد و مایع از هم جدا می شوند، آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی هویج در بخش مایع می مانند و در نتیجه آب هویج یک نوشیدنی غنی از مواد مغذی محسوب می شود.

البته آب هویج را نباید جایگزین آب معمولی دانست اما می تواند دریافت مواد مغذی یادشده را افزایش دهد و جایگزینی خوش طعم برای آب پرتقال یا آب سیب باشد.