مسواک زدن قبل یا بعد از صبحانه؟

بسیاری از ما عادت داریم درست بعد از صبحانه مسواک بزنیم، اما متخصصان هشدار می دهند که این کار می تواند به مینای دندان آسیب برساند.

- به گزارش تابناک، در قفسه داروخانه ها انواع خمیردندان های سفیدکننده، زغالی و تقویت کننده مینای دندان وجود دارد و طبیعی است تصور کنیم که انواع گران تر، تاثیر بهتری دارند اما به گفته متخصصان، مهم نیست چه مارک خمیردندانی می خرید بلکه فقط باید یک ماده اصلی در آن وجود داشته باشد و آن فلوراید است.

با این حال، اگر دچار مشکلاتی خاص مانند حساسیت لثه ها هستید، ممکن است دندان پزشک شما خمیردندان خاصی را توصیه کند.

بسیاری از ما عادت داریم درست بعد از صبحانه مسواک بزنیم اما متخصصان هشدار می دهند که این کار می تواند به مینای دندان آسیب برساند.

به گفته کارشناسان سلامت دهان و دندان، بهتر است قبل از صبحانه مسواک بزنید، نه بعد از خوردن مواد اسیدی.

اگر هم می خواهید بعد از غذا این کار را انجام دهید، حتما کمی فاصله زمانی در نظر بگیرید.

چون اسید موجود در مواد غذایی به ویژه آب میوه ها و قهوه می تواند مینای دندان را نرم کند و مسواک زدن زودهنگام ممکن است باعث ساییدگی مینای دندان شود.

بعد از صبحانه دهان تان را با آب بشویید تا اسیدها کاهش یابد و سپس حداقل 30 دقیقه صبر کنید و بعد مسواک بزنید.