چکاپ سالانه، یکی از بهترین راه های بهبود سلامت مردان

رعایت نکات بهداشتی و تلاش برای برخورداری از سلامت کامل در تمامی سنین اهمیت دارد و تغییرِ سبک زندگی و ترک عادات مضر در هیچ سنی دیر نیست.

- چکاپ سالانه، یکی از بهترین راه های بهبود سلامت مردان رعایت نکات بهداشتی و تلاش برای برخورداری از سلامت کامل در تمامی سنین اهمیت دارد و تغییرِ سبک زندگی و ترک عادات مضر در هیچ سنی دیر نیست.

به گزارش ایسنا، یکی از بهترین راه هایی که مردان می توانند از طریق آن سلامت خود را بهبود دهند، این است که هر سال بدون در نظر گرفتن سن یا علائم آشکاری از بیماری، معاینه جسمی یا چکاپ پزشکی انجام دهند.

علاوه بر چکاپ عمومی، این معاینه باید شامل آزمایش کلسترول، گلوکز و ارزیابی فشار خون باشد.

به طور معمول مردان کمتر از زنان به سلامتی خود توجه می کنند و این در حالی است که مردان نیز باید مانند زنان به طور مرتب برای چکاپ به پزشک مراجعه کرده و در مسیر مدیریت استرس، انتخاب مواد غذایی مفید و فعالیت های بدنی قدم بردارند.

به یاد داشته باشید که بسیاری از مسائل و مشکلات مهم بهداشتی و سلامتی با مشکلات جزیی آغاز می شوند که اگر زود تشخیص داده شوند، می توان از آنها جلوگیری یا بیماری را مهار کرد.

مراجعه به پزشک در صورت تغییر در عادات خواب یا اجابت مزاج، مشاهده کبودی، بریدگی یا زخمی که به طور عادی ترمیم نمی شود، ایجاد تغییرا�