آیا جویدن مداوم آدامس کار بدی است؟ ؛ فواید و ضررهای آدامس جویدن

برای خیلی از افراد، آدامس جویدن یک عادت لذت بخش و حتی آرام بخش است.

بعضی ها می گویند تمرکزشان بیشتر می شود، استرسشان کمتر می شود و حتی احساس می کنند ذهنشان فعال تر می ماند.

- آیا جویدن مداوم آدامس کار بدی است؟ ؛ فواید و ضررهای آدامس جویدن برای خیلی از افراد، آدامس جویدن یک عادت لذت بخش و حتی آرام بخش است.

بعضی ها می گویند تمرکزشان بیشتر می شود، استرسشان کمتر می شود و حتی احساس می کنند ذهنشان فعال تر می ماند.

جویدن آدامس به طور متعادل معمولاً بی خطر است و حتی می تواند به سلامت دهان و تمرکز کمک کند.

اما اگر به عادت دائمی تبدیل شود، ممکن است به فک فشار وارد کند یا مشکلات گوارشی ایجاد کند.

به گزارش همشهری آنلاین، برای خیلی از افراد، آدامس جویدن یک عادت لذت بخش و حتی آرام بخش است.

بعضی ها می گویند تمرکزشان بیشتر می شود، استرسشان کمتر می شود و حتی احساس می کنند ذهنشان فعال تر می ماند.

اما آیا جویدن مداوم آدامس واقعاً بی ضرر است؟ پاسخ کوتاه این است: در حد تعادل بله — اما زیاده روی می تواند مشکل ساز شود.

مزایای جویدن آدامس جویدن آدامس، به خصوص نوع بدون قند، چند فایده مهم دارد: افزایش ترشح بزاق بزاق به خنثی کردن اسیدهای دهان کمک می کند، پلاک های دندانی را کاهش می دهد و ذرات باقی مانده غذا را پاک می کند.