پژوهشی تازه از 5 تیپ خواب با پیامدهای متفاوت سلامت و سبک زندگی پرده برمی دارد

بر اساس پژوهشی جدید، انسان ها فقط به دو دسته ی «سحرخیز» و «شب زنده دار» تقسیم نمی شوند.

دانشمندان پنج نوع متفاوت خواب شناسایی کرده اند که هرکدام با الگوهای خاص سلامت، - پژوهشی تازه از 5 تیپ خواب با پیامدهای متفاوت سلامت و سبک زندگی پرده برمی دارد بر اساس پژوهشی جدید، انسان ها فقط به دو دسته ی سحرخیز و شب زنده دار تقسیم نمی شوند.

دانشمندان پنج نوع متفاوت خواب شناسایی کرده اند که هرکدام با الگوهای خاص سلامت، رفتار و سبک زندگی ارتباط دارند—و این که شما در کدام گروه قرار می گیرید، می تواند چیزهای زیادی درباره ی وضعیت جسم و روانتان بگوید.

بر اساس پژوهشی جدید، انسان ها فقط به دو دسته ی سحرخیز و شب زنده دار تقسیم نمی شوند.

دانشمندان پنج نوع متفاوت خواب شناسایی کرده اند که هرکدام با الگوهای خاص سلامت، رفتار و سبک زندگی ارتباط دارند—و این که شما در کدام گروه قرار می گیرید، می تواند چیزهای زیادی درباره ی وضعیت جسم و روانتان بگوید.

به گزارش انتخاب و به نقل از  sciencealert ؛ این زیرگروه های پنهان در میان سحرخیزها و شب زنده دارها، هرکدام با الگوهای متمایزی از رفتار انسانی و سلامت همراه اند.

برای مثال، یکی از گروه های سحرخیز کمترین میزان مشکلات سلامتی را دارد، در حالی که گروه دیگر از همین سحرخیزها با نرخ بالاتری از افسردگی روبه رو هستند.