نقش کلیدی تغذیه و فعالیت بدنی در پیشگیری از تحلیل عضلانی

متخصص تغذیه بالینی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، با اشاره به اهمیت راهبردی عضلات در سلامت عمومی، اظهار کرد: عضلات تنها نقش حرکتی ندارند، - بلکه یکی از ارکان اصلی تنظیم متابولیسم، حفظ تعادل بدن، افزایش ایمنی، کنترل قند خون و بهبود تحمل بدن در برابر بیماری ها و جراحی ها محسوب می شوند.

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ؛ رضا رضوانی متخصص تغذیه بالینی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، با بیان اینکه تحلیل عضلانی پدیده ای تدریجی و وابسته به سن است، افزود: کاهش حجم و عملکرد عضلات که در علم پزشکی از آن با عنوان سارکوپنی یاد می شود، از دهه سوم زندگی آغاز شده و با افزایش سن، به ویژه پس از دهه پنجم و ششم، شدت می گیرد.

این روند اگرچه اجتناب ناپذیر است، اما با اصلاح سبک زندگی، تغذیه صحیح و تحرک بدنی منظم می توان سرعت و شدت آن را به طور قابل توجهی کاهش داد.

 عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به انواع سارکوپنی تصریح کرد: علاوه بر نوع وابسته به سن، سارکوپنی ثانویه در اثر بیماری های مزمن، بی تحرکی طولانی مدت، بستری شدن یا آسیب های اسکلتی ـ عضلانی ایجاد می شود.

همچنین نوع دیگری با عنوان سارکوپنیای چاقی وجود دارد که در آن فرد با وجود اضافه وزن، دچار کاهش توده عضلانی است و این وضعیت از پرخطرترین اشکال تحلیل عضلانی ب�