چطور روی زمین یخ زده راه برویم که سُر نخوریم؟!

زمین های یخ زده فقط یک چالش فصلی نیستند، بلکه آزمونی برای آگاهی و مهارت های فردی ما محسوب می شوند.

دانستن روش صحیح راه رفتن روی یخ می تواند از آسیب های جدی جسمی جلوگیری کند و به ما کمک کند با آرامش، - مهارت های زندگی فقط به روابط، مدیریت احساسات یا تصمیم گیری محدود نمی شوند؛ گاهی یک مهارت ساده و کاربردی، مثل درست راه رفتن در شرایط لغزنده، می تواند تفاوت بزرگی در کیفیت و ایمنی زندگی ما ایجاد کند.

به گزارش تابناک به نقل از همشهری؛ راه رفتن روی یخ، اگر بدون آگاهی انجام شود، خطر زمین خوردن و آسیب دیدگی را به همراه دارد، اما با چند تکنیک ساده می توان این خطر را به حداقل رساند.

راه رفتن روی یخ؛ ترکیبی از آگاهی، صبر و تعادل 1.

کفش مناسب، اولین قدم مراقبت از خود انتخاب کفش مناسب یکی از مهم ترین مهارت های پیشگیری است.

کفش هایی با کفی عاج دار و ضدلغزش، تعادل بهتری ایجاد می کنند.

کفش های صاف یا پاشنه دار روی یخ بسیار خطرناک اند و احتمال زمین خوردن را افزایش می دهند.

2.

راه رفتن پنگوئنی را تمرین کنید در مسیرهای یخ زده، پاها را کمی بازتر از حالت عادی بگذارید، زانوها را کمی خم کنید و قدم ها را کوتاه و آهسته بردارید.

بهتر است کف پا به طور کامل روی زمین قرار بگیرد.