وقتی اضطراب تبدیل به درد فیزیکی می شود، راه چاره چیست؟

اضطراب بخشی طبیعی و حتی ضروری از زندگی انسان است، اما زمانی که از حد بهینه عبور کند و موجب اختلال در عملکرد فرد شود، می تواند سلامت روان و جسم را به طور جدی تحت تاثیر قرار دهد.

- استقرار دو زیردریایی در تنگه هرمز هدف ترامپ از آرایش نظامیِ علیه تهران: اول تهدید برای مذاکره، دوم اقدام نظامی ادعای یک منبع اسراییلی: پزشکیان به ترامپ نامه نوشت اینترنت برای تجارت: روزانه 20 دقیقه با حضور ناظر پیام ویتکاف پس از نشست سه جانبه در ابوظبی تحلیل هشدارآمیز درباره آینده تقابل ایران و آمریکا واکنش روسیه به سلاح های مخفی ترامپ و ظهور تسلیحات غیرمعمول نوری مالکی، بازگشت به نخست وزیری عراق بعد 12 سال کدام چهره های سیاسی، فرهنگی و ورزشی برای انتخابات شورای شهر به میدان آمدند (+ اسامی) اتصال اینترنت در شعام تصویب و ابلاغ شده اما تثبیت دسترسی زمان بر است پیغام دولت به جبلی و رفقا: خرجتان را دربیاورید/ مرکز پژوهش های مجلس: کاهش بودجه صدا و سیما تصمیم مناسبی نبود واکنش سخنگوی وزارت خارجه ایران به ادعای کشته شدن 30 هزار نفر: دروغی به سبک هیتلر است سرقت 6 میلیارد تومانی از همسر داور باسابقه فوتبال ایران محدودیت پروازی 4 شرکت هواپیمایی به اسراییل ارتشی که امیرکبیر می خواست بسازد و بیگانگان نگذاشتند طرز تهیه اسنک با