این افراد نباید روزه بگیرند

رییس انجمن متخصصان داخلی ایران گروه ها و بیمارانی که اجازه روزه داری را ندارند برشمرد.

- به گزارش تابناک به نقل از فارس؛ ماه مبارک رمضان از فردا آغاز می شود.

روزه داری یکی از سنت های دیرینه و ارزشمند در فرهنگ ها و ادیان مختلف است که علاوه بر فواید معنوی، آثار جسمی و روانی چشمگیری نیز دارد.

در سطح روحی، روزه موجب تزکیه نفس، افزایش اراده و تمرکز بر ارزش های اخلاقی می شود.

انسان در زمان روزه داری تمرین می کند تا بر خواسته های جسمانی غلبه کند، صبر و بردباری را در خود تقویت سازد و حس همدلی نسبت به نیازمندان را درک کند.

همین تجربه، روح انسان را آرام تر و ارتباط او با خداوند و معنویت را عمیق تر می سازد.

از نظر جسمانی، تحقیقات علمی نشان داده اند که روزه موجب افزایش کارایی سیستم ایمنی بدن، پاکسازی سلولی و بهبود فرآیند های متابولیک می شود.

در طول روزه داری بدن فرصتی می یابد تا سلول های فرسوده و آسیب دیده را ترمیم کند، سطح قند خون را تنظیم نماید و چربی های ذخیره شده را به انرژی تبدیل کند.

این فرایند می تواند به کاهش وزن، کنترل فشار خون و جلوگیری از بیماری های قلبی کمک کند.

همین طور، روزه سبب کاهش التهاب و بهبود کارکرد دستگاه گوارش می شود، زیرا بدن در مدت زمان مشخصی از مصرف مداوم غذا آزاد می گردد.