کره بادام زمینی بالاخره مفید است یا مضر؟ / این کره بادام زمینی را اصلا نخرید

خیلی از مردم تصور می کنند کره های بادام زمینیِ دستی و خانگی مفیدتر از نوع صنعتی و کارخانه ای هستند اما متخصصان تغذیه نظر دیگری دارند.

- کره بادام زمینی بالاخره مفید است یا مضر؟ / این کره بادام زمینی را اصلا نخرید خیلی از مردم تصور می کنند کره های بادام زمینیِ دستی و خانگی مفیدتر از نوع صنعتی و کارخانه ای هستند اما متخصصان تغذیه نظر دیگری دارند.

کره بادام زمینی این روزها به یکی از خوراکی های محبوب خیلی از ایرانی ها، به خصوص در وعده صبحانه یا میان وعده یا بعد از ورزش تبدیل شده است.

اما خیلی از مردم هر مدلی که در دسترس باشد را خریداری می کنند؛ پرنمک، حاوی شکر و حتی کره ای که عطاری ها و لبنیاتی ها و سایر مغازه ها با دستگاه می گیرند و می فروشند.

خیلی ها تصور می کنند کره های دستی و خانگی مفیدتر از کارخانه ای هستند اما متخصصان تغذیه نظر دیگری دارند.

منبعی سرشار از پروتیین و فیبر و .

به گزارش همشهری آنلاین، کره بادام زمینی از بادام زمینی آسیاب شده تهیه می شود و ارزش غذایی آن به ترکیبات طبیعی خود بادام زمینی مانند پروتیین، چربی های سالم و فیبر بستگی دارد.

بادام زمینی، غنی از پروتیین گیاهی است و یک وعده معقول آن (2 قاشق غذاخوری یا حدود 32 گرم) حدود 7 - 8 گرم پروتیین دارد.