در امان ماندن از ابتلا به بیماری قلبی-عروقی با تغذیه سالم

با تغذیه سالم و تغییر سبک زندگی می توان خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی از جمله فشار خون را به میزان قابل توجهی کاهش داد.

- رییس مرکز بهداشت خوزستان گفت: با تغذیه سالم و تغییر سبک زندگی می توان خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی از جمله فشار خون را به میزان قابل توجهی کاهش داد.

  به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان خوزستان ، دکتر مهرداد شریفی اظهار داشت: بررسی ها حاکی از آن است که اولین علت مرگ در کشور، بیماری های قلبی – عروقی است.

بیماری های قلبی عروقی از طریق سبک زندگی سالم تا حد زیادی قابل پیشگیری است.

وی با بیان اینکه تغذیه نامناسب و عدم فعالیت بدنی مناسب از عوامل خطر این بیماری ها هستند، افزود: آموزش و مشاوره تغذیه به منظور تنظیم برنامه غذایی افرادی که دارای خطر فاکتور های تغذیه ای هستند و به کارشناس تغذیه ارجاع داده شده اند نقش مهمی در اصلاح الگوی مصرف غذایی و کاهش عوامل خطر مذکور دارد.

دکتر شریفی می گوید: در پیشگیری از بیماری های قلبی- عروقی، نوع چربی مصرفی در مقایسه با میزان کل چربی مصرفی، اهمیت بیش تری دارد، زیرا اسید های چرب غیراشباع، دسته ای از چربی ها هستند که ساختار متفاوتی از چربی های اشباع و ترانس دارند.