محافظت از سلامت روان کودکان در برابر اخبار منفی

نشانه های تأثیر اخبار منفی بر کودک شامل تپش قلب و سرخ شدن چهره، پرخاشگری و خشم بی دلیل و گوشه گیری یا استرس مداوم است.

- نشانه های تأثیر اخبار منفی بر کودک شامل تپش قلب و سرخ شدن چهره، پرخاشگری و خشم بی دلیل و گوشه گیری یا استرس مداوم است.

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما آبادان ؛ ذهن کودکان توانایی تحلیل مسائل منفی و مخرب را ندارد و قرارگرفتن در معرض اخبار منفی عوارض کوتاه مدت و بلندمدتی برای آنها دارد.

نشانه های تأثیر اخبار منفی بر کودک شامل تپش قلب و سرخ شدن چهره، پرخاشگری و خشم بی دلیل و گوشه گیری یا استرس مداوم است.

به گفته روانشناسان راهکار های طلایی برای والدین استفاده از قانون 15 دقیقه است، به این معنا که اجازه ندهید اخبار بیش از 10 تا 15 دقیقه در خانه پخش شود و اگر پیگیر اخبار هستید، حتماً از هندزفری استفاده کنید.

تکنیک تنفس آرام: به کودک یاد دهید در لحظات استرس: 4 ثانیه دم (از بینی) 7 ثانیه حبس نفس 8 ثانیه بازدم (از دهان) عادی سازی و همدلی: به او بگویید که این شرایط موقتی است و شما در کنارش هستید.

بدانید که احساس تنها نبودن استرس کودک را کم می کند.

جایگزینی هوشمندانه: تلویزیون را بدون جایگزین خاموش نکنید! بلافاصله بازی، نقاشی، آشپزی مشترک یا یک کارتون شاد را جایگزین کنید.