کشف جدید در مورد قهوه و چای که باید بدانید!

نوشیدن قهوه و چای می تواند خطر زوال عقل را 20 درصد کاهش دهد.

- به گزارش جماران؛ یافته های جدید دانشمندان نشان می دهد که عادت به نوشیدن چای یا قهوه در طول روز می تواند تأثیر شگفت انگیزی بر سلامت مغز داشته باشد.

طبق مطالعه ای گسترده که سوابق پزشکی بیش از 130 هزار نفر را بررسی کرده است، افرادی که به طور منظم کافیین مصرف می کنند، عملکرد شناختی بهتری دارند و کمتر در معرض خطر زوال عقل قرار می گیرند.

محققان دانشگاه هاروارد تأکید می کنند که اگرچه این نوشیدنی ها سپر جادویی نیستند، اما مصرف متعادل آنها بخشی از سبک زندگی سالمی است که مغز را جوان نگه می دارد.

براساس گزارش گاردین، محققان هاوارد دریافتند نوشیدن روزانه دو تا سه فنجان قهوه کافیین دار یا یک تا دو فنجان چای، خطر ابتلا به زوال عقل را 15 تا 20 درصد پایین می آورد.

این آمار حاصل بررسی سوابق سلامت 131 هزار و 820 داوطلب در طول 40 سال است.

محققان می گویند کسانی که این میزان مصرف را داشتند، نسبت به کسانی که قهوه یا چای نمی نوشیدند، افت شناختی کمتری تجربه کردند.

نکته جالب اینجاست که این تأثیر مثبت در قهوه بدون کافیین مشاهده نشد.

همچنین به نظر می رسد مصرف بیشتر از 3 فنجان تأثیر بیشتری ندارد و نمودار فواید در همین نقطه صاف می شود.