این 7 علامت نشانه کم آبی در بدن کودکان است

بدن کودک نسبت به وزنش آب بیشتری مصرف می کند، متابولیسم بالاتری دارد و سریع تر دچار عدم تعادل مایعات می شود.

- بدن کودک نسبت به وزنش آب بیشتری مصرف می کند، متابولیسم بالاتری دارد و سریع تر دچار عدم تعادل مایعات می شود.

بسیاری از ما فقط زمانی به نوشیدن آب فکر می کنیم که احساس تشنگی شدید داشته باشیم.

اما پزشکان تأکید می کنند تشنگی همیشه نشانه قابل اعتمادی نیست.

چون بدن ممکن است مدت ها در وضعیت کم آبی قرار داشته باشد، بدون آن که فرد متوجه شود.

این موضوع در مورد کودکان اهمیت بیشتری دارد؛ گروهی که اغلب به دلیل سن کم، احساس تشنگی را نادیده می گیرند یا ترجیح می دهند به جای آب، نوشیدنی های شیرین بخورند.

کم آبی در کودکان شایع تر از تصور ما است به گزارش همشهری آنلاین، آب حدود 60 درصد وزن بدن انسان را تشکیل می دهد و تقریباً در تمام عملکردهای حیاتی نقش دارد؛ از تنظیم دمای بدن گرفته تا انتقال مواد مغذی، دفع سموم، عملکرد مغز و عضلات.

وقتی بدن دچار کم آبی می شود، این سیستم ها به تدریج دچار اختلال می شوند.

در بزرگسالان کم آبی می تواند باعث سردرد، خستگی، ضعف عمومی، سرگیجه، کاهش تمرکز، یبوست، خشکی پوست، افت فشار خون و افزایش خطر سنگ کلیه شود.