از خرما و آب ولرم تا پرهیز از غذای چرب؛ نسخه طب ایرانی برای روزه داران

رییس سلامتکده های دانشکده طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: در نگاه طب ایرانی، ماه رمضان تنها یک دوره امساک از خوردن و آشامیدن نیست، - از خرما و آب ولرم تا پرهیز از غذای چرب؛ نسخه طب ایرانی برای روزه داران رییس سلامتکده های دانشکده طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: در نگاه طب ایرانی، ماه رمضان تنها یک دوره امساک از خوردن و آشامیدن نیست، بلکه فرصتی برای تنظیم مزاج و بازسازی قوای بدن است.

آزاده زارعی رییس سلامتکده های دانشکده طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفتگو با خبرنگار مهر در رابطه با نکات تغذیه در ماه مبارک رمضان از منظر طب ایرانی توضیحاتی داد و گفت: در نگاه طب ایرانی، ماه رمضان تنها یک دوره امساک از خوردن و آشامیدن نیست، بلکه فرصتی برای نظیم مزاج، استراحت دستگاه گوارش و بازسازی قوای بدن به شمار می رود.

بر اساس دیدگاه حکمایی مانند ابن سینا و محمدحسین عقیلی خراسانی، شیوه صحیح غذا خوردن در زمان های خاص، به ویژه پس از یک دوره طولانی گرسنگی، نقش بسیار مهمی در حفظ تعادل اخلاط و پیشگیری از بروز بیماری ها دارد.

به همین دلیل در ماه رمضان، نوع، مقدار و زمان مصرف غذا در وعده های افطار و سحر اهمیت ویژه ای پیدا می کند.