ساعت طلایی کافیین

یافته های علمی نشان می دهد نوشیدن قهوه در بازه ی زمانی مناسب می تواند فواید سلامتی و سطح انرژی را افزایش دهد و از استرس و اختلال خواب جلوگیری کند.

- یافته های علمی نشان می دهد نوشیدن قهوه در بازه ی زمانی مناسب می تواند فواید سلامتی و سطح انرژی را افزایش دهد و از استرس و اختلال خواب جلوگیری کند.

زمان مصرف قهوه نقش تعیین کننده ای در اثرگذاری آن بر تمرکز، سلامت و ریتم طبیعی بدن دارد و انتخاب هوشمندانه ی ساعت نوشیدن می تواند تفاوت چشمگیری در احساس روزانه ایجاد کند.

به گزارش فرارو به نقل از اینک،  بر اساس یافته های علمی، زمان نوشیدن قهوه به اندازه ی مقدار و کیفیت آن اهمیت دارد.

اگر هدف شما بهره بردن از بیشترین فواید سلامتی و در عین حال دریافت انرژی مطلوب بدون ایجاد استرس یا بی قراری است، بهتر است نخستین فنجان قهوه ی روزانه را بلافاصله پس از بیدار شدن ننوشید.

علم نشان می دهد نوشیدن قهوه در  زمان نامناسب می تواند بخشی از اثرات مثبت قهوه را خنثی کند یا حتی آن را به عاملی فشارزا برای بدن تبدیل کند.

قهوه یکی از نوشیدنی هایی است که پشتوانه ی علمی قدرتمندی در حوزه ی سلامت دارد.

پژوهش های گسترده، از جمله مرور تحلیلی بیش از 127 مطالعه معتبر، نشان داده اند که مصرف منظم قهوه با کاهش چشمگیر خطر ابتلا به برخی بیماری های جدی همراه است.