آیا مولتی ویتامین ها می توانند خطرناک باشند؟

با وجود مصرف گسترده مولتی ویتامین ها، شواهد علمی نشان می دهد این مکمل ها فقط برای برخی گروه های خاص مفیدند و در افراد سالم با رژیم غذایی متعادل در پیشگیری از بیماری های مزمن یا افزایش طول عمر نقش قابل توجهی ندارند.

- با وجود مصرف گسترده مولتی ویتامین ها، شواهد علمی نشان می دهد این مکمل ها فقط برای برخی گروه های خاص مفیدند و در افراد سالم با رژیم غذایی متعادل در پیشگیری از بیماری های مزمن یا افزایش طول عمر نقش قابل توجهی ندارند.

بسیاری از مواد مغذی در مقدار زیاد می توانند عوارض یا حتی مشکلات جدی ایجاد کنند.

این موضوع به ویژه درباره ویتامین های محلول در چربی مانند آ، دی، یی و کا اهمیت دارد زیرا در بدن ذخیره می شوند و ممکن است تجمع پیدا کنند.

به گزارش ایسنا، در کودکان، خطر مسمومیت تغذیه ای بیشتر است و ویتامین های جویدنی ممکن است با آب نبات اشتباه گرفته شوند؛ بنابراین باید دور از دسترس آن ها نگهداری شوند.

با وجود مصرف گسترده مولتی ویتامین ها، شواهد علمی نشان می دهد این مکمل ها فقط برای برخی گروه های خاص مفیدند و در افراد سالم با رژیم غذایی متعادل در پیشگیری از بیماری های مزمن یا افزایش طول عمر نقش قابل توجهی ندارند.

مولتی ویتامین ها برای تکمیل رژیم غذایی طراحی شده اند و ویتامین ها و مواد معدنی ضروری  را که ممکن است دریافت روزا