خوراکی هایی که ریزش مو را به دنبال دارند

یک مطالعه در سال 2016 نشان داد که مصرف بیش از حد کربوهیدرات های ساده می تواند منجر به التهاب شود که ریزش مو را در زنان بدتر می کند.

غذا های سرخ شده - به گزارش تابناک، غذا هایی در برنامه غذایی شما ممکن است ریزش مو را بیشتر کند.

در این مطلب به 5 غذا اشاره کرده ایم که می توانند از مقصران مخفی ریزش موی شما باشند.

کربوهیدرات های تصفیه شده تمام کربوهیدرات های تصفیه شده در رژیم غذایی شما، مانند نان سفید، بیسکویت و شیرینی، بین شما و مو های سالم قرار می گیرند.

در کنار این، میان وعده های شیرین، مانند غلات شیرین شده و دسرها، نیز در ریزش مو نقش دارند.

یک مطالعه در سال 2016 نشان داد که مصرف بیش از حد کربوهیدرات های ساده می تواند منجر به التهاب شود که ریزش مو را در زنان بدتر می کند.

غذا های سرخ شده اگر می خواهید سالم بمانید و از موهای تان محافظت کنید، بهترین کار این است که غذا های سرخ شده را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

این غذا های اصلی یا میان وعده های سرخ شده اغلب سرشار از چربی های ترانس، چربی های امگا 6 و نمک هستند؛ با این حال، مواد مغذی ندارند.

این اجزا باعث التهاب سیستمیک و استرس اکسیداتیو می شوند که هر دو می توانند به فولیکول های مو آسیب برسانند.