چگونه می توان خروپف را متوقف کرد؟

آمار ها نشان می دهند که بیش از 37 میلیون بزرگسال آمریکایی خروپف می کنند و با آنکه خروپف اغلب بی ضرر به نظر می رسد، می تواند کیفیت خواب و سلامت را تحت تاثیر قرار دهد.

- آمار ها نشان می دهند که بیش از 37 میلیون بزرگسال آمریکایی خروپف می کنند و با آنکه خروپف اغلب بی ضرر به نظر می رسد، می تواند کیفیت خواب و سلامت را تحت تاثیر قرار دهد.

خروپف یکی از معضلاتی است که کیفیت خواب و زندگی افراد را در سنین مختلف تحت تاثیر قرار می دهد.

به گزارش ایسنا، آمار ها نشان می دهند که بیش از 37 میلیون بزرگسال آمریکایی خروپف می کنند و با آنکه خروپف اغلب بی ضرر به نظر می رسد، می تواند کیفیت خواب و سلامت را تحت تاثیر قرار دهد.

خروپف به دلایل مختلفی ازجمله گرفتگی بینی، وضعیت نامناسب خواب و حتی اختلالات زمینه ای خواب مانند آپنه خواب رخ می دهد.

با این حال، راهکار هایی برای کاهش یا متوقف کردن آن وجود دارد.

نکته اساسی این است که برای دستیابی به درمان موثر ابتدا باید مشخص شود علت اصلی خروپف چیست.

وبسایت تامزگاید در گفت و گو با راج داسگوپتا ، پزشک متخصص داخلی و دارای بورد در رشته های ریه، مراقبت های ویژه و پزشکی خواب به بررسی روش هایی پرداخته که می توانند به توقف خروپف کمک کنند.