چه بخوریم موهایمان سفید نشوند؟!

رنگ مو توسط سلول هایی به نام ملانوسیت تولید می شود که رنگ دانه ای به نام ملانین می سازند.

برای فعالیت صحیح این سلول ها، بدن به مواد مغذی خاصی نیاز دارد.

- سفید شدن مو یکی از نشانه های طبیعی افزایش سن است، اما در بسیاری از افراد این فرآیند زودتر از حد انتظار آغاز می شود.

به گزارش تابناک به نقل از خبرنامه؛ برخلاف تصور رایج، سفید شدن مو فقط به سن مربوط نیست؛ کمبودهای تغذیه ای، استرس مزمن، سبک زندگی ناسالم و حتی رژیم های غذایی نادرست می توانند نقش مهمی در تسریع این روند داشته باشند.

تغذیه صحیح می تواند با حمایت از سلول های رنگ دانه ساز مو، به حفظ رنگ طبیعی مو کمک کرده و سرعت سفید شدن آن را کاهش دهد.

چرا تغذیه در سفید شدن مو نقش دارد؟ رنگ مو توسط سلول هایی به نام ملانوسیت تولید می شود که رنگ دانه ای به نام ملانین می سازند.

برای فعالیت صحیح این سلول ها، بدن به مواد مغذی خاصی نیاز دارد.

زمانی که بدن با کمبود ویتامین ها، مواد معدنی یا آنتی اکسیدان ها مواجه می شود، تولید ملانین کاهش یافته و مو به تدریج رنگ خود را از دست می دهد.

بنابراین تغذیه نه تنها روی سلامت مو، بلکه مستقیماً روی رنگ آن تأثیر می گذارد.

مواد غذایی مؤثر برای جلوگیری از سفید شدن مو مواد غذایی مؤثر در جلوگیری از سفید شدن مو، آن دسته از خوراکی هایی هستند که به حفظ عملکرد سلو