تمرینات هوازی، پایداری زانو را در زنان دیابتی بهبود می بخشد

اجرای منظم تمرینات هوازی به مدت 16 هفته، نه تنها موجب افزایش معنادار سطح استروژن در زنان یائسه مبتلا به دیابت نوع 2 می شود، - تمرینات هوازی، پایداری زانو را در زنان دیابتی بهبود می بخشد عضو هیئت علمی دانشگاه تهران گفت: اجرای منظم تمرینات هوازی به مدت 16 هفته، نه تنها موجب افزایش معنادار سطح استروژن در زنان یائسه مبتلا به دیابت نوع 2 می شود، بلکه با کاهش شلی مفصل زانو، پایداری این مفصل را به طور قابل توجهی بهبود می بخشد به گزارش خبرگزاری صداوسیما ، دکتر فیروزه دهقان گفت: دیابت نوع 2 به دلیل قند خون مزمن بالا، می تواند منجر به بروز عوارض جدی در اندام های حیاتی مانند قلب، اعصاب، چشم و کلیه شود.

از سوی دیگر، بسیاری از این عوارض با علائم دوران یائسگی هم پوشانی دارند؛ اما بررسی اثر یائسگی به طور خاص در زنان مبتلا به دیابت نوع 2 کمتر مورد توجه قرار گرفته است.

وی افزود: یائسگی با کاهش چشمگیر هورمون های جنسی همراه است و این مسئله می تواند متابولیسم گلوکز را مختل کرده و خطر دیابت را افزایش دهد.

شواهد علمی نشان می دهد هورمون های جنسی، به ویژه استرادیول، نقش کلیدی در تنظیم قند خون و حساسیت به انسولین دارند.

علاوه بر این، نوسانات هورمونی می تواند موجب افزایش شلی مفاصل، به خصوص مفصل زانو، و در نتیجه افزایش خطر آسیب دیدگی شود.