کم خوابی چطور باعث می شود دیابت بگیریم؟

دکتر علیرضا استقامتی، فوق تخصص غدد می گوید: افرادی که خواب شان کمیت و کیفیت مناسبی ندارد، بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارند.

- به گزارش جماران، خیلی از افراد به شب بیداری و دیر خوابیدن عادت دارند.

با این که صبح ها ناچارند زود از خواب بیدار شوند؛ چون دانش آموزند، دانشجو هستند یا سر کار می روند.

بعضی ها هم این کم خوابی را با خوابیدن تا دیروقت جبران می کنند.

اما متخصصان هشدار می دهند که خواب کم، بی نظم و بی کیفیت فقط باعث خستگی و افت تمرکز نمی شود، بلکه می تواند زمینه ساز بروز بیماری های جدی شود که یکی از مهم ترین آن ها دیابت نوع 2 است.

اما خواب چه ارتباطی با ابتلا به دیابت دارد و کم خوابی چطور می تواند بدن را به سمت این بیماری ببرد؟ کم خوابیدن واقعا باعث ابتلا به دیابت می شود؟ همشهری آنلاین نوشت؛ دکتر علیرضا استقامتی، فوق تخصص غدد و متابولیسم، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران و رییس بخش غدد بیمارستان امام خمینی تهران در این باره می گوید: ابتلا به دیابت تک فاکتور نیست و عوامل متعددی در ابتلا به آن نقش دارند، اما از نظر علمی ثابت شده که هم کیفیت خواب و هم کمیت خواب و هم زمان خوابیدن و بیدار شدن می تواند روی بهداشت و سلامت فرد اثر بگذارد؛ به نحوی که از یک طرف می تواند مانع بروز بسیاری از بیماری ها شود و از طرف دیگر، �