راز سلامت استخوان خانم های مسن در یک فنجان چای نهفته است!

مطالعه ای روی نزدیک به 10 هزار زن مسن نشان می دهد نوشیدن روزانه چای می تواند تراکم استخوان در ناحیه لگن را کمی افزایش دهد و احتمال شکستگی ها را کاهش دهد.

- راز سلامت استخوان خانم های مسن در یک فنجان چای نهفته است! مطالعه ای روی نزدیک به 10 هزار زن مسن نشان می دهد نوشیدن روزانه چای می تواند تراکم استخوان در ناحیه لگن را کمی افزایش دهد و احتمال شکستگی ها را کاهش دهد.

برخلاف مصرف زیاد قهوه، یک فنجان چای روزانه علاوه بر آرامش، ممکن است استخوان ها را قوی تر کند.

یک نسخه خانگی برای زنانی که می خواهند هر کاری از دستشان برمی آید برای جلوگیری از شکستگی لگن انجام دهند، آورده شده است: چای بنوشید، نه قهوه.

به گزارش مهر به نقل از مدیسن نت، یک مطالعه ده ساله روی زنان مسن نشان داد که مصرف کنندگان چای استخوان های کمی قوی تری نسبت به همتایان مصرف کننده قهوه خود دارند.

انو لیو ، یکی از رهبران مطالعه و مدرس دانشکده پزشکی و بهداشت عمومی در دانشگاه فلیندرز استرالیا، گفت: حتی پیشرفت های کوچک در تراکم استخوان می تواند به شکستگی های کمتر در گروه های بزرگ منجر شود.

این مطالعه شامل نزدیک به 10 هزار زن مسن بود که به مدت 10 سال تحت نظر بودند تا تغییرات تراکم مواد معدنی استخوان (BMD) در بین کسانی که قهوه یا چای می نوشیدند، مقایسه شود.