تغذیه سالم در کودکی؛ سرمایه گذاری برای آینده ای بهتر

یک پزشک با تأکید بر نقش حیاتی تغذیه در سال های طلایی رشد کودک، گفت: تغذیه صحیح تنها برای سیر کردن شکم کودک نیست، بلکه سوخت مورد نیاز برای رشد جسمانی، - تغذیه سالم در کودکی؛ سرمایه گذاری برای آینده ای بهتر عکس تزیینی است ایسنا/زنجان یک پزشک با تأکید بر نقش حیاتی تغذیه در سال های طلایی رشد کودک، گفت: تغذیه صحیح تنها برای سیر کردن شکم کودک نیست، بلکه سوخت مورد نیاز برای رشد جسمانی، تقویت ذهن و ارتقای سیستم ایمنی او را تأمین می کند و بی توجهی به آن می تواند آسیب های جبران ناپذیری به آینده کودک وارد کند.

علی اصغر اجلی، در گفت وگو ایسنا، تغذیه دوران کودکی را مهم ترین عامل تأثیرگذار بر سلامت آینده هر فرد برشمرد و اظهار کرد: سال های طلایی رشد، فرصتی منحصربه فرد برای ساخت بدنی سالم و ذهنی توانمند است.

ریزمغذی ها و پروتیین ها، آجرهای سازنده استخوان ها و عضلات هستند و بدون دریافت کافی این مواد، کودک نمی تواند به حداکثر پتانسیل رشد قدی خود برسد.

وی با اشاره به ارتباط مستقیم تغذیه با یادگیری، افزود: مغز کودک در حال رشد بسیار فعال و پرانرژی است.

مصرف اسیدهای چرب امگا 3 (موجود در ماهی و گردو) و آهن، مستقیماً بر تمرکز، حافظه و توانایی یادگیری کودک تأثیر می گذارد.