چطور می توان حافظه را تقویت کرد؟

فراموشیِ گاه به گاه معمولا جای نگرانی ندارد.

کمبود خواب، استرس، ضربه مغزی، کمبود ویتامین ها، افزایش سن، مصرف الکل یا داروها از دلایل رایج آن هستند اما اگر این مشکلات تدریجا بیشتر شوند یا بر زندگی روزمره تاثیر بگذارند، - فراموشیِ گاه به گاه معمولا جای نگرانی ندارد.

کمبود خواب، استرس، ضربه مغزی، کمبود ویتامین ها، افزایش سن، مصرف الکل یا داروها از دلایل رایج آن هستند اما اگر این مشکلات تدریجا بیشتر شوند یا بر زندگی روزمره تاثیر بگذارند، باید بررسی شوند.

متخصصان علوم اعصاب هشدار می دهند که فراموشی همواره نشانه آلزایمر یا زوال عقل نیست، اما می تواند زنگ خطری برای سلامت مغز باشد.

به گزارش ایسنا، فراموشیِ گاه به گاه معمولا جای نگرانی ندارد.

کمبود خواب، استرس، ضربه مغزی، کمبود ویتامین ها، افزایش سن، مصرف الکل یا داروها از دلایل رایج آن هستند اما اگر این مشکلات تدریجا بیشتر شوند یا بر زندگی روزمره تاثیر بگذارند، باید بررسی شوند.

مثل وقتی که فرد قرارهای مهم را فراموش می کند، در مکان های آشنا گم می شود یا در انجام دادن کارهای روزانه دچار مشکل است، باید جدی گرفته شود.

در واقع قاعده کلی این است که اگر حافظه بر کیفیت زندگی، روابط یا استقلال فرد اثر گذاشت، باید به پزشک مراجعه کرد.