چهار رفتاری که طول عمر را زیاد می کند

یک تحقیق انجام شده در دانشگاه جان هاپکینز روی 6200 زن و مرد طی 8سال نشان داد افرادی که 4رفتار هوشمندانه را اتخاذ کرده اند، احتمال مرگ ناشی از هر علتی را در آن بازه زمانی به میزان شگفت انگیز 80درصد کاهش داده اند.

- یک تحقیق انجام شده در دانشگاه جان هاپکینز روی 6200 زن و مرد طی 8سال نشان داد افرادی که 4رفتار هوشمندانه را اتخاذ کرده اند، احتمال مرگ ناشی از هر علتی را در آن بازه زمانی به میزان شگفت انگیز 80درصد کاهش داده اند.

موضوع طول عمر همیشه جذاب و سال هاست که محققان بخشی از تحقیقات خود را به کشف رازهای طول عمر اختصاص داده اند.

یک تحقیق انجام شده در دانشگاه جان هاپکینز روی 6200 زن و مرد طی 8سال نشان داد افرادی که 4رفتار هوشمندانه را اتخاذ کرده اند، احتمال مرگ ناشی از هر علتی را در آن بازه زمانی به میزان شگفت انگیز 80درصد کاهش داده اند.

درباره این 4رفتار در ادامه بیشتر بخوانید.

به گزارش هشمهری، وزن سالم را حفظ کنید: سالم ترین افراد در مطالعه دانشگاه جان هاپکینز، شاخص توده بدنی (BMI)، کمتر از 25داشتند و از وزن مطلوبی برخوردار بودند.

در حال حاضر معیار وزن مطلوب BMI کمتر از 25و بیشتر از 18.

5است.

این در حالی است که چاقی و اضافه وزن به یکی از معضلات مهم جوامع بدل شده و هزینه های زیادی روی دست نظام های سلامت دنیا گذاشته است.