«حمله سوگ» چیست و حمله غم چگونه ظاهر می شود؟

حمله غم، تجربه ای ناگهانی و شدید از اندوه است که می تواند با علائم جسمانی و روانی مشابه حمله پانیک همراه باشد و مدیریت آن بخش مهمی از فرآیند سوگواری محسوب می شود.

- حمله غم، تجربه ای ناگهانی و شدید از اندوه است که می تواند با علائم جسمانی و روانی مشابه حمله پانیک همراه باشد و مدیریت آن بخش مهمی از فرآیند سوگواری محسوب می شود.

 وقتی فقدان یک عزیز به یک فوران ناگهانی از احساسات شدید تبدیل می شود، افراد ممکن است با حملات سوگ مواجه شوند؛ پدیده ای که روان شناسان آن را مطالعه کرده و راهکارهایی برای مقابله و بازسازی آرامش ارائه می دهند.

به گزارش فرارو به نقل از نیویورک تایمز، جین گریفین، 71 ساله، از مدت ها پیش می دانست که همسرش در حال مرگ است.

اما جین هرگز انتظار نداشت که از دست دادن او تا چه اندازه روی او اثر بگذارد.

او می گوید: یک چیز کوچک، مثل دیدن یکی از خوراکی های مورد علاقه اش در فروشگاه، می تواند مرا در یک سقوط ناگهانی از احساسات غرق کند.

جین توصیف می کند که ناگهان تنش در بدنش بالا می رود، قلبش تند می زند و موجی از احساسات بر او غلبه می کند.

او می گوید: هیچ کس نمی توانست مرا برای این احساس اضطراب شدید آماده کند.

آنچه جین تجربه می کند، چیزی است که برخی پژوهشگران آن را حمله سوگ می نامند؛ پدیده ای که سال هاست برای توصیف یک فوران ناگه�