معجزه رنگین کمان در سلامت بدن

در حالی که در اکثر رژیم های غذایی حذف برخی مواد غذایی و هدف قرار دادن آن ها برای رسیدن به سهمیه مشخص غذایی مد نظر قرار می گیرد، رژیم غذایی رنگین کمانی، - در حالی که در اکثر رژیم های غذایی حذف برخی مواد غذایی و هدف قرار دادن آن ها برای رسیدن به سهمیه مشخص غذایی مد نظر قرار می گیرد، رژیم غذایی رنگین کمانی، رنگ های ذاتی میوه ها و سبزیجات و نحوه تعامل این رنگ ها در بدن شما را به عنوان وسیله ای برای ارائه فواید سلامتی برجسته می کند.

رنگ یکی از اصلی ترین چیزهایی است که هنگام انتخاب خرید غذا به آن توجه می کنید.

همه این رنگ ها نتیجه عملکردهای پیچیده بیولوژیکی هستند که بر نحوه واکنش بدن به مصرف غذا تأثیر می گذارند.

به گزارش همشهری آنلاین، رژیم غذایی رنگین کمانی از زیست شناسی تغذیه ای به عنوان ابزاری مؤثر برای مرتبط کردن تنوع رنگ در بشقاب شما با فواید سلامتی ملموس، استخراج شده است.

رژیم غذایی رنگین کمانی در علم تغذیه این رژیم غذایی مربوط به خوردن میوه ها و سبزیجاتی است که حاوی رنگ های متنوع و ترکیبات بیوشیمیایی مختلفی هستند.

این اجزای زیست فعال به شکل کاروتنوییدها، فلاونوییدها و پلی فنول ها هستند که بر مسیرهای بیولوژیکی مختلفی در رابطه با اکسیداسیون و التهاب تأثیر می گذارند.