24 ماده غذایی که باعث سقط سریع جنین می شود

با درک اینکه چه چیزی می تواند باعث سقط جنین شود، چه چیزی خطر را افزایش می دهد و چه مراقبت های پزشکی ممکن است مورد نیاز باشد، از خود و فرزندتان مراقبت کنید.

- جلوگیری از سقط جنین اغلب، هیچ کاری نمی توانید برای جلوگیری از سقط انجام دهید.

فقط روی مراقبت خوب از خود و کودکتان تمرکز کنید: به دنبال مراقبت های دوران بارداری منظم باشید.

از عوامل خطر سقط جنین شناخته شده - مانند سیگار کشیدن، نوشیدن الکل و مصرف مواد مخدر اجتناب کنید.

روزانه یک مولتی ویتامین مصرف کنید.

مصرف کافیین را محدود کنید.

یک مطالعه اخیر نشان داد که نوشیدن بیش از دو نوشیدنی کافیین دار در روز با خطر سقط جنین همراه است.

اگر یک بیماری مزمن دارید، با تیم مراقبت های بهداشتی خود کار کنید تا آن را تحت کنترل داشته باشید.

مواد غذایی که باعث سقط جنین می شوند  بدن مادر دچار تغییرات زیادی می شود و او باید از خوردن غذاهای سالم برای بارداری اطمینان حاصل کند.

بنابراین، هنگام تهیه نمودار رژیم غذایی خود، اطمینان حاصل کنید که از مصرف چند ماده غذایی که می تواند باعث سقط جنین شود خودداری کنید.

برای سالم ماندن و فعال ماندن به سبک زندگی، مصرف غذا و مقدار مصرف خود توجه بیشتری داشته باشید.