با مصرف این خوراکی ها زود پیر می شوید

برخی مواد غذایی، به ویژه در صورت مصرف مداوم، ممکن است با افزایش التهاب در بدن، آسیب به سلول های پوستی و تأثیر بر سلامت عمومی، فرآیند پیری را سریع تر کنند.

- پیری یک فرآیند طبیعی است و اغلب مردم آن را با خطوط ریز، چین وچروک و کاهش سطح انرژی مرتبط می دانند.

در حالی که ژنتیک و سبک زندگی نقش بزرگی در این روند دارند، آنچه هر روز می خورید تأثیر مستقیمی بر سرعت پیری شما دارد.

برخی خوراکی ها، به ویژه زمانی که به طور منظم مصرف شوند، می توانند با افزایش التهاب، آسیب رساندن به سلول های پوستی یا تأثیر بر سلامت کلی، روند پیری را تسریع کنند.

اگر می خواهید پوستی جوان، انرژی ثابت و بدنی سالم تر برای مدت طولانی تری داشته باشید، بهتر است مصرف این شش خوراکی را کاهش دهید.

6 خوردنی که شما را زودتر پیر می کنند.

1.

شیرینی ها و دسرهای پر از قند از شیرینی ها و آب نبات گرفته تا نوشیدنی های شیرین، خوراکی های سرشار از قند تصفیه شده می توانند روند پیری شما را سریع تر کنند.

قند فرآیندی به نام گلیکاسیون را تحریک می کند که طی آن مولکول های قند به پروتیین های بدن می چسبند.

این فرآیند می تواند به کلاژن و الاستین آسیب برساند؛ دو پروتیینی که پوست را محکم و انعطاف پذیر نگه می دارند.