درمان معده دردهای بعد از شب یلدا

اگر شما هم جزو کسانی هستید که پس از پایان مراسم شب یلدا ، با مشکلات معده بعد از خوردن و میوه آجیل یلدا دست و پنجه نرم می کنید، این مطلب را بخوانید - اگر شما هم جزو کسانی هستید که پس از پایان مراسم شب یلدا ، با مشکلات معده بعد از خوردن و میوه آجیل یلدا دست و پنجه نرم می کنید، این مطلب را بخوانید به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ، در شب یلدا مصرف میوه و آجیل نسبت به میانگین سایر روز های سال به طرز قابل توجهی بالا می رود که این می تواند به طور بالقوه باعث ایجاد حالت نفخ شدید شود.

میل به چشیدن خوراکی های خاص در این بلندترین شب سال منجر به زیاده روی و ایجاد نفخ در معده می شود.

راه های آسان و مؤثری برای رفع نفخ و بازگرداندن آرامش معده پس از افراط در صرف میوه و آجیل در شب یلدا وجود دارد.

  به بدن خود آب برسانید کم آبی بدن می تواند به ایجاد نفخ کمک کند.

با نوشیدن آب فراوان در واقع می توانید با اثرات پرخوری مقابله کنید.

دمنوش های گیاهی مانند نعناع یا زنجبیل را برای آب رسانی بیشترانتخاب کنید، این دمنوش ها به دلیل خواص تسکین دهنده شان که به هضم غذا کمک می کنند، معروف هستند.

تحرک داشته باشید فعالیت بدنی سبک می تواند به تحریک گوارش و کاهش نفخ کمک کند.