اضطراب در عصر دیجیتال؛ اختلال بالینی یا زنگ خطر محیطی؟

در عصر دیجیتال، استرس و اضطراب به یک پدیده رایج و چالش سلامت عمومی تبدیل شده اند؛ از جوانان تا بزرگسالان،بسیاری درگیر احساس نگرانی ناپایدار، - ناتوانی در تمرکز و اضطراب اجتماعی هستند،این پدیده نه فقط یک حالت عاطفی موقت، بلکه نشانه تغییر در ساختار جامعه و نحوه تعامل افراد با دنیای دیجیتال است اما آیا اضطراب واقعا یک بیماری است یا پاسخ منطقی انسان به تغییرات عصر دیجیتال است؟ به گزارش خبرگزاری صداوسیما ،اختلالات اضطرابی شایع ترین مشکلات روانپزشکی در جامعه است، زمانی که میزان اضطراب فرد موجب فرسودگی جسمی و ذهنی و اختلال در عملکرد روزمره او شود این اضطراب بیمارگونه و نیاز به مداخلات درمانی توسط فرد متخصص دارد.

بطور کلی همه افراد در طول زندگی روزمره اضطراب را به جهات مختلف تجربه می کنند.

اما باید دانست که اضطراب به خودی خود همواره منفی و آسیب زا نیست و در سطح مناسب می تواند به افزایش تمرکز و هوشیاری فرد کمک کند که این نوع اضطراب در واقع می تواند در حفظ بقای فرد و حتی پیشرفت افراد در زمینه های مختلف نقش اساسی ایفا کند.

نشانه های اضطراب را بشناسیم هنگامی که فرد دچار اضطراب می شود، تغییرات متعددی در هورمون های بدن رخ می دهد که مهمترین این تغییرات، افزایش هورمون کورتیزول و سایر هورمون ها است، این هورمون در پاسخ به استرس ترش�