65 نکته برای رشد فردی؛ چک لیست کامل برای ساختن بهترین نسخه خودتان

پژوهشگران دانشگاه ساسکس انگلستان دریافتند که تنها 6 دقیقه کتاب خواندن در روز می تواند تا 68٪ استرس را کاهش دهد.

بنابر این، کتاب خواندن فقط سواد شما را زیاد نمی کند، - 65 نکته برای رشد فردی؛ چک لیست کامل برای ساختن بهترین نسخه خودتان پژوهشگران دانشگاه ساسکس انگلستان دریافتند که تنها 6 دقیقه کتاب خواندن در روز می تواند تا 68٪ استرس را کاهش دهد.

بنابر این، کتاب خواندن فقط سواد شما را زیاد نمی کند، بلکه استرس را کم می کند.

آیا تا به حال احساس کرده اید که پتانسیل هایی در وجودتان نهفته است که هنوز شکوفا نشده اند؟ آیا دلتان می خواهد هر روزتان کمی بهتر از دیروز باشد؟ اگر پاسخ تان مثبت است، به دنیای بی انتها و جذاب رشد فردی خوش آمدید.

به گزارش چطور، سلستین چاو (Celestine Chua)، مربی مشهور توسعه فردی، معتقد است که هدف نهایی زندگی، رسیدن به کمال نیست، بلکه در مسیر بودن است.

رشد شخصی یک مقصد نیست که به آن برسید و تیک بزنید؛ بلکه سفری است مادام العمر برای کشف توانایی ها، اصلاح رفتارها و ساختن زندگی ای که ارزش زیستن دارد.

1.

هر روز کتاب بخوانید پژوهشگران دانشگاه ساسکس انگلستان دریافتند که تنها 6 دقیقه کتاب خواندن در روز می تواند تا 68٪ استرس را کاهش دهد.