پرش خواب: چرا و چگونه رخ می دهد؟

پرش خواب یا پرش هیپنیک (hypnic jerk) حرکت ناگهانی و غیرارادی عضله است که هنگام انتقال بدن از حالت بیداری به خواب رخ می دهد.

- پرش های کوتاه و ناگهانی حین خواب برای بسیاری از افراد کاملاً طبیعی هستند و بخشی از فرآیند انتقال بدن از بیداری به خواب به شمار می آیند.

به گزارش تابناک به نقل از زومیت؛ شاید تا به حال هنگام خواب، حس کرده اید بدنتان ناگهان تکان می خورد یا پرش می کند.

این احساس بسیار رایج است و اگر همزمان با رویا رخ دهد، ممکن است حس کنید ناگهان حرکت کرده اید یا حتی سقوط کرده اید.

پرش خواب یا پرش هیپنیک (hypnic jerk) حرکت ناگهانی و غیرارادی عضله است که هنگام انتقال بدن از حالت بیداری به خواب رخ می دهد.

معمولاً یک سمت بدن، مانند یک بازو یا پا تحت تأثیر قرار می گیرد و ممکن است با رویایی کوتاه یا حس ترس ناگهانی همراه باشد.

علت پرش خواب چیست؟ در خواب، بدن ما به نوعی فلج می شود تا از حرکات ناخواسته جلوگیری کند و ما نسبت به اتفاقات محیط اطراف بی خبر باشیم.

اما کنترل عضلات به طور کامل غیرفعال نمی شود.

بخشی از مغز به نام سیستم فعال کننده شبکه ای، وظایف پایه ای مانند تنفس، ضربان قلب و هوشیاری را کنترل می کند و به ما می گوید که آیا بیدار هستیم یا نه.