چرا کمردرد می گیریم؟

کمردرد یکی از شایع ترین عارضه های جسمی است که باعث می شود مراجعات به مطب پزشکان افزایش یابد.

- با شدت گرفتن توسعه یافتگی جوامع و تغییر سبک زندگی، شاهد افزایش روزافزون بیماری ها و عارضه های جسمانی نیز هستیم که منبعث از تعیین نگاه ما به رفتارهای روزمره زندگی است.

به گزارش تابناک به نقل از مهر؛ افزایش مشاغل پشت میز نشینی و کاهش فعالیت های بدنی، دست به دست هم داده تا عارضه کمردرد، یکی از شایع ترین علل مراجعه به مطب پزشکان شود.

متخصصان ارتوپدی معتقدند، ستون فقرات محور اصلی پایداری بدن است و باید با رعایت اصول زندگی سالم از آن مراقبت کرد.

بسیاری از بیماری های کمری نتیجه فرسایش تدریجی و فشارهای مداوم اند، در حالی که کمردردهای التهابی در جوانان با تشخیص زودهنگام، فیزیوتراپی، کنترل وزن و اصلاح الگوهای حرکتی؛ قابل درمان و پیشگیری هستند.

مهم ترین عوامل بروز دیسک کمر یک متخصص ارتوپدی گفت: ایستادن طولانی، نشستن نادرست و بی توجهی به زمان های استراحت، از مهم ترین عوامل بروز آرتروز و دیسک کمر در بزرگسالان محسوب می شود.

وی افزود: مفاصل تحتانی کمر بیشترین وزن بدن را تحمل می کنند، بنابراین ایستادن طولانی بدون استراحت باعث افزایش احتمال آرتروز و تخریب تدریجی دیسک ها می شود.