رهایی از کمال گرایی و تجربه رضایت واقعی

چگونه با پذیرش نقص ها، تمرکز بر لحظه حال و تجربه های معنادار، استرس را کاهش دهیم، تاب آوری خود را افزایش دهیم و شادی و رضایت پایدار را در زندگی روزمره پیدا کنیم.

- جواد عزتی به بادیگاردش در مراسم حافظ: دستمو ول کنید، خودم می رم (فیلم) امیر حسین رستمی: بیژن بنفشه خواه را از مجلس ترحیم پدرم اخراج کردند خط ونشان منصوریان در بغداد؛ نخستین پیروزی الطلبه پیش از دربی بزرگ تعطیلی دوشنبه 1 دی/ فردای شب یلدا تعطیل است؟ هایپتک ای800 ؛ خودرویی با طولانی ترین نورپردازی داخلی محیطی جهان (+تصاویر) امیرحسین قیاسی و همسرش(+عکس) هشدار دادگستری به مردم/ از باز کردن این گونه پیام ها خودداری کنید تراشیدن موی سر ! بازیگری که مقابل صاحبان قدرت سینما سکوت نکرد کشف آثار تریاک در مقبره فراعنه مصر فیش حقوقی کامران فانی در کتابخانه مجلس سنا رونمایی از جدیدترین خودرو مزدا در بازار ایران با حضور زوج جدید بازیگر (+عکس) چرا تلگرام نباید رفع فیلتر شود؟ شب یلدا! نه یک کلمه کم نه یک کلمه زیاد/ تقویم رسمی را اصلاح کنید   حضور کامران تفتی و متین ستوده در مراسم رونمایی از خودروی جدید مزدا (فیلم) تجربه زنان از ازدواج دوباره؛