آجیلی که به کاهش فشار خون کمک می کند

شاید فکر کنید تخمه کدو فقط یک خوراکی ساده برای دورهمی هاست اما این دانه کوچک توانایی شگفت انگیزی در تقویت بدن دارد.

وجود انواع ویتامین ها، - شاید فکر کنید تخمه کدو فقط یک خوراکی ساده برای دورهمی هاست اما این دانه کوچک توانایی شگفت انگیزی در تقویت بدن دارد.

وجود انواع ویتامین ها، چربی های مفید و املاح ضروری موجب شده تخمه کدو در میان پزشکان و متخصصان تغذیه نیز محبوب باشد.

تخمه کدو یکی از محبوب ترین و سالم ترین تنقلات در میان ایرانیان است، خوراکی کوچکی که از دل کدو به دست می آید اما خواص بزرگ و متنوعی دارد.

بسیاری از ما طعم این تخمه را از دوران کودکی به خاطر داریم، از شب نشینی های خانوادگی تا شب های فوتبال و حتی دورهمی های دوستانه، همیشه یک کاسه تخمه کدو در کنارمان بوده است.

به گزارش ایرنا، برخلاف ظاهر ساده اش تخمه کدو سرشار از مواد مغذی، ویتامین ها و ترکیبات ارزشمندی است که می تواند به سلامت بدن کمک کند.

در ادامه نگاهی جامع اما ساده و قابل فهم به این تنقلات جذاب می کنیم.

تخمه کدو چگونه به دست می آید؟ برای تهیه تخمه کدو، ابتدا انواع خاصی از کدو برداشت می شود.

درون این کدوها دانه هایی وجود دارد که پس از خارج کردن، شست وشو و خشک کردن، آماده مصرف می شوند.