علائم نیاز بدن به مکمل آهن

وقتی بدن دچار کمبود آهن می شود در تولید هموگلوبین و گلبول های قرمز کافی برای تامین اکسیژن مورد نیاز بدن مشکل پیدا می کند و این موضوع نشانه های مختلفی به وجود می آورد.

- وقتی بدن دچار کمبود آهن می شود در تولید هموگلوبین و گلبول های قرمز کافی برای تامین اکسیژن مورد نیاز بدن مشکل پیدا می کند و این موضوع نشانه های مختلفی به وجود می آورد.

برای مثال حال عمومی و به تبع آن، کیفیت زندگی فرد افت می کند اما نمی داند چرا.

خسته است، احساس ضعف دارد، دچار تنگی نفس می شود و ممکن است نتواند خوب تمرکز کند.

از آنجا که کمبود آهن علائم خیلی مشخصی ندارد و حتی احساس خستگی، ریزش مو، سردرد و سردی دست وپا هم می تواند نشانه پنهان آن باشد، اغلب نادیده یا با مشکل دیگری اشتباه گرفته می شود.

به گزارش ایسنا، این روزها به نظر می رسد مشکل کمبود آهن در بدن که به آن کم خونی فقر آهن نیز گفته می شود و معمولا زنان را بیشتر از مردان تحت تاثیر قرار می دهد، در حال تشدید است.

  یک عامل ممکن است افزایش گیاهخواری و کاهش مصرف گوشت قرمز (بهترین منبع آهن قابل جذب) باشد.

وابستگی به غذاهای فراوری شده نیز نقش دارد.

از طرفی سالمندان بیشتر مستعد کمبود آهن هستند و افزایش کلی امید به زندگی در جهان باعث شده است که تعداد مبتلایان به این نوع کم خونی بیشتر شود.