دمنوش های آرام بخش برای کاهش اضطراب

مدیر طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: با توجه به شرایط ایجاد شده در کشور و بروز زمینه های استرس در بین افراد جامعه می توان با برخی توصییه های طب سنتی و ایرانی اضطراب را کنترل کرد.

- به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، محمدرضا مهری، مدیر طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه در فضای استرس زا ضمن تأکید بر استفاده از بهره مندی از توصیه های ارزشمند روانشناسان و روانپزشکان، توصیه هایی که برگرفته از متون و تجارب طب سنتی ایرانی است، برای ارتقاء سطح آرامش روانی و سلامت جسمی یادآوری میشود، گفت:مهمترین اصل در این شرایط حفظ خونسردی و کاهش درگیری ذهنی با اتکاء به قدرت لایزال الهی و توکل بر خالق هستی است که از طریق بهره مندی از دریای بیکران فیوضات الهی (مانند تلاوت قرآن و ادعیه، توسل و انابه به درگاه احدیت و حضرات معصومین علیهم السلام) قابل دسترسی و کسب کردن است.

وی ادامه داد: از سوی دیگر برای ایجاد آرامش روانی، توجه به شش اصل حفظ سلامتی که در طب سنتی ایرانی مورد تأکید است بسیار حائز اهمیت است.

مهری با بیان اینکه دوری از هر آنچه موجب استرس و پریشانی فکر می شود، مانند دنبال کردن اخبار غیرضروری حوادث و .