هشدار درباره مصرف خودسرانه ویتامین ها؛ از مسمومیت کبدی تا آسیب کلیه

مصرف بی رویه و خودسرانه انواع ویتامین ها بدون تجویز پزشک یا متخصص تغذیه می تواند عوارض جدی و گاه جبران ناپذیری برای سلامت بدن ازجمله آسیب های کبدی و کلیوی گرفته تا اختلالات عصبی، - هشدار درباره مصرف خودسرانه ویتامین ها؛ از مسمومیت کبدی تا آسیب کلیه مصرف بی رویه و خودسرانه انواع ویتامین ها بدون تجویز پزشک یا متخصص تغذیه می تواند عوارض جدی و گاه جبران ناپذیری برای سلامت بدن ازجمله آسیب های کبدی و کلیوی گرفته تا اختلالات عصبی، قلبی و هورمونی به همراه داشته باشد.

به گزارش ایسنا، دکتر زهره سادات سنگ سفیدی - متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با تأکید بر اینکه ویتامین ها برخلاف تصور عمومی همیشه بی ضرر نیستند، گفت: ویتامین ها ترکیبات زیستی فعالی هستند که مصرف بیش از نیاز بدن یا مصرف نادرست آن ها، به ویژه در قالب مکمل، می تواند منجر به مسمومیت و برهم خوردن تعادل متابولیک بدن و مشکلات متعدد شود.

به گفته این متخصص تغذیه، ویتامین های A، D، E و K که محلول در چربی هستند، بیشترین خطر تجمع در بدن و مسمومیت را دارند.

به عنوان نمونه ویتامین A در صورت مصرف بیش از حد می تواند باعث ریزش مو، خشکی لب و پوست، سردرد، تهوع و استفراغ، مشکلات کبدی، دردها و شکنندگی های استخوانی و حتی در زنان باردار موجب بروز نا�